Cara Mudah dan Ampuh Meningkatkan Gairah Bercinta

Cara Mudah dan Ampuh Meningkatkan Gairah Bercinta. Gairah bercinta suami istri bisa naik dan turun tergantung banyak faktor. Misalnya pola makan yang kurang baik, kurang istirahat, kurang olahraga dan lain-lain. Kalau itu terjadi pada seorang istri, itu akan membuat suami uring-uringan. Berikut ini Cara Mudah dan Ampuh Meningkatkan Gairah Bercinta untuk suami istri :

1. Jaga Pola Makan Sehat

http://hajarjahanamagen.com/cara-mudah-dan-ampuh-meningkatkan-gairah-bercinta/

 

 

 

 

 

 

 

Terlalu banyak konsumsi lemak dan gula akan menyebabkan pembuluh darah tersumbat kolesterol atau lemak dalam darah. Ini akan menyulitkan dan melemahkan ereksi. Perbanyak konsumsi buah semangka, pisang dan kacang-kacangan yang dapat membantu produksi hormon bercinta.

2. Rutin Olahraga

http://hajarjahanamagen.com/cara-mudah-dan-ampuh-meningkatkan-gairah-bercinta/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Olahraga rutin dapat membuat tubuh anda sehat, stamina kuat dan sirkulasi darah lancar. Ini dapat membantu meningkatkan gairah dan mendapatkan ereksi yang kuat. Contoh olahraga yang baik dilakukan misalnya lari, berenang dan aerobik. Lakukan rutin 30 menit sehari tiga kali seminggu.

Baca Rekomendasi :

7 Makanan Dan Minuman Sehari-Hari Yang Dapat Menurunkan Gairah Bercinta

Obat Pembesar Penis Vimax

Obat Penambah Gairah Wanita

3. Hindari Stress

http://hajarjahanamagen.com/cara-mudah-dan-ampuh-meningkatkan-gairah-bercinta/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cara Mudah dan Ampuh Meningkatkan Gairah Bercinta selanjutnya adalah Hindari Stress. Penyebab stress dapat bermacam-macam, misalnya masalah ekonomi, masalah dengan istri atau masalah di kantor. Perlunya anda menghindari atau mengelola stress adalah karena saat anda stress,mood atau suasana hati anda menjadi buruk dan hormon stress yaitu kortisol akan meningkat dan semakin tinggi hormon tersebut, maka akan menurunkan gairah berhubungan intim anda. Jadi kelola stress demi keharmonisan rumah tangga anda.

4. Jaga Gaya Hidup Sehat

http://hajarjahanamagen.com/cara-mudah-dan-ampuh-meningkatkan-gairah-bercinta/

 

 

 

 

 

 

 

 

Pola Hidup sehat yang dimaksud adalah istirahat yang cukup, hindari merokok dan alkohol. Ini bukan semata-mata hanya untuk kebaikan ranjang anda, tapi juga agar kita bisa hidup sehat dan bugar sampai kita tua. Contohnya jika anda kurang istirahat malam, itu akan membuat anda kurang bergairah bercinta, tidak semangat beraktifitas dan jangka panjangnya kulit jadi tampak lebih tua. Tidurlah yang cukup 7 jam setiap malam.

Terima kasih sudah membaca artikel Cara Mudah dan Ampuh Meningkatkan Gairah Bercinta. Untuk selanjutnya tinggal anda praktekkan dan rasakan manfaatnya bagi kebaikan rumah tangga anda, semoga bermanfaat.