Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Dan Kualitas Sperma

Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Dan Kualitas Sperma. Jika dilihat dari aktifitas atau kegiatan yang dilakukan pria muda jaman sekarang, turun dan kualitas sperma sangat mudah sekali terjadi. Sebagian besar aktifitas ini merupakan kegiatan sehari-hari gaya hidup masa kini yang biasa dilakukan. Berikut penjelasan Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Dan Kualitas Sperma :
1. Hindari Mandi Air Panas

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

Walaupun mandi air panas dapat menenangkan syaraf dan otot-otot serta menyegarkan tubuh tapi aktifitas tersebut juga kurang baik karena dapat menurunkan jumlah sperma anda. Penyebabnya karena meningkatnya suhu panas di daerah kemaluan.
2. Hindari Stress

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jika anda menjalani hidup penuh stress, ini akan membuat kesuburan sperma anda menurun. Penyebabnya adalah pada saat stress, hormon tubuh anda tidak seimbang akibat meningkatnya jumlah hormon Kortisol karena stress yang anda alami.

3. Olahraga Teratur dan Jaga Berat Badan Ideal

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

 

 

Jarang olahraga dan banyak makan dapat menyebabkan berat badan bertambah. Berat badan yang meningkat menyebabkan banyak resiko penyakit salah satunya faktor kesuburan. Orang yang mengalami obesitas mempunyai suhu tubuh yang lebih panas dan ini akan meningkatkan jumlah hormon Estrogen pada pria yang justru tidak baik pada produksi sperma.

4. Jangan Menggunakan Notebook di Paha

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

 

Sinar radiasi yang dipancarkan notebook yang digunakan di paha akan langsung berakibat pada naiknya suhu di testikel atau alat produksi sperma pria. Ini akan membuat sperma anda kehilangan kualitas dan kuantitasnya. Jika anda terpaksa melakukannya, alasi paha anda terlebih dahulu dengan bahan yang tebal sehingga mengurangi efek radiasi yang dipancarkan. Efek samping negatif yang sama juga anda dapatkan jika meletakan Handphone di saku celana depan.

5. Hindari Menggunakan Celana  ketat

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

 

Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Dan Kualitas Sperma selanjutnya adalah hindari menggunakan Celana Ketat. Menggunakan celana luar dan celana dalam yang ketat akan membuat suhu testikel naik, sirkulasi darah tidak lancar dan testikel sulit bernapas. Ganti dengan celana yang longgar dan gunakan celana dalam jenis boxer yang longgar.

Baca Rekomendasi :

Agen Jamu Kuat Lelaki di Bandung

Obat Pembesar Penis Vimax

Paket Penyubur Kandungan Aman Dan Terbukti

6. Hindari Konsumsi Alkohol dan Merokok

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

Konsumsi alkohol berlebih, berefek buruk secara langsung pada jumlah dan kualitas sperma. Sedangkan merokok dapat meracuni sperma, memperlambat gerakannya dan membuat Impotensi atau Disfungsi Ereksi.

7. Kurangi Manggunakan Tabir Surya

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

Pada pria yang sering menggunakan tabir surya atau Sunblock, anda harus hati-hati! Kandungan bahan kimia di dalamnya dapat menurunkan kualitas dan jumlah sperma anda. Jika anda terpaksa menggunakannya, segera bersihkan dengan air setelah anda tidak berada dalam area yang terkena paparan sinar matahari.

8. Kurangi Konsumsi Kedelai

http://hajarjahanamagen.com/cara-ampuh-meningkatkan-jumlah-dan-kualitas-sperma/

 

 

 

 

 

 

 

 

Bagi para Vegetarian, kacang Kedelai memberikan salah satu asupan protein terbaik. Tapi jika di konsumsi terus menerus setiap hari, dapat mengganggu produksi sperma karena di dalam tubuh, kedelai dapat menyerupai hormon Estrogen dan ini bisa mengganggu hormon pria lainnya. Cara mudah mencegahnya adalah dengan tidak mengkonsumsi asupan kedelai setiap hari dalam jumlah banyak.

Terima kasih sudah membaca artikel Cara Ampuh Meningkatkan Jumlah Dan Kualitas Sperma. Semoga mulai hari ini anda tidak khawatir lagi dengan masa depan rumah tangga anda dan jika ada satu atau dua kegiatan di atas yang anda lakukan, anda bisa menguranginya agar produksi sperma anda banyak dan kualitasnya bagus, semoga bermanfaat.