Cara Alami Tahan Lama di Ranjang

Cara Alami Tahan Lama di Ranjang. Anda sebagai suami, kemampuannya di atas ranjang dapat menurun disebabkan gaya hidup yang tidak sehat. Padahal biasanya istri mengharapkan hubungan intim yang lebih dari dua atau tiga menit. Karena itu sebagai seorang suami sepantasnya anda berusaha maksimal agar mantan pacar anda itu terkesan dan bahagia secara biologis. Hubungan suami istri yang intim, mesra dan kedua pasangan dapat meraih kebahagiaan, dapat memberikan kebaikan untuk keharmonisan perkawinan anda. sebab ini bisa menjadi pengisi waktu yang penting dalam keharmonisan rumah tangga anda.

Jika anda seorang pria beristri yang mempunyai kekurangan dalam bercinta, diantaranya yaitu tidak tahan lama ereksi , Cara Alami Tahan Lama di Ranjang di bawah ini bisa anda coba agar anda bisa menjadi suami perkasa dan kehidupan seksual anda lebih memuaskan istri anda dan anda juga akan lebih dihargai :

1. Hindari Nonton Film Porno

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

 

 

 

 

 

 

 

Anda harus menghindari atau mengurangi nonton film porno karena ini akan melemahkan kemampuan alat vital anda untuk keras dan merusak pikiran anda dengan ingatan adegan porno itu terus menerus.

2. Hindari Onani

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

Banyak pria yang sudah menikah masih melakukan masturbasi atau onani, hindari masturbasi karena kemampuang anda di atas ranjang akan berkurang di karenakan secara psikologis anda akan menjadi tidak percaya diri yang akibat negatifnya yaitu berkurangnya kekuatan seks anda di ranjang.

3. Lakukan Senam Kegel

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

 

 

 

 

 

 

Cara Alami Tahan Lama Bercinta selanjutnya adalah senam Kegel. senam seks ini akan membantu anda para suami untuk menguatkan otot penis dan melancarkan sirkulasi darah di daerah alat vital. Jadi senam seksual ini bukan hanya bermanfaat bagi wanita, tapi juga bermanfaat bagi kehidupan seksual pria. Cara melakukan senam kegel yaitu dengan cara menahan otot di sekitar Mr.P sama seperti saat anda menahan otot ketika kencing. Tahan 10 detik, lepas 5 detik. Ulangi 20 sampai 30 kali. Anda bisa lakukan pagi dan sore atau sesering mungkin anda mau lakukan.

Baca Rekomendasi :

Cara Tahan Lama Tanpa Obat Kimia

Obat Pembesar Penis Vimax

4. Hindari Alkohol Dan Kurangi Merokok

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

 

 

 

 

 

 

Yang menjadi alasan pertama sebab konsumsi rokok dan alkohol merusak kesehatan anda karena keduanya mengandung bahan kimia berbahaya. Di lihat dari segi kesehatan juga sudah diteliti bahwa efek samping negatif merokok dan minum alkohol bisa merusak ereksi pria, sebabnya adalah karena merokok dan konsumsi alkohol dapat membuat sirkulasi darah ke area organ intim anda tidak lancar karena plak-plak dari rokok yang anda hisap mengecilkan pembuluh darah penis.

5. Konsumsi Makanan Tinggi Protein

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

Mengkonsumsi makanan yang tinggi protein dapat meningkatkan kadar hormon seksual yaitu testosteron yang dapat membantu suami memperlama kemampuannya berhubungan intim. Selain itu baik juga untuk pembentukan sel sperma. Contoh makanan yang bagus untuk meningkatkan kemampuan seksual pria adalah tiram dan telur.

6. Minum Jus Delima dan Makan Buah Semangka

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Minum jus delima dan konsumsi buah semangka berkhasiat untuk meningkatkan dan melancarkan aliran darah di daerah penis dan ini akan bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan seksual anda di atas ranjang.

7. Konsumsi Bawang Putih dan Jahe

http://hajarjahanamagen.com/cara-alami-tahan-lama-di-ranjang/

Memang bumbu dapur ini membuat mulut bau, tapi makan jahe dan bawang putih mentah di pagi hari baik untuk meningkatkan sirkulasi darah di area penis yang selanjutnya bermanfaat untuk mendukung kemampuan ranjang anda.

Terima kasih sudah berkunjung dan membaca artikel Cara Alami Tahan Lama Berhubungan Intim. Ada baiknya anda melakukan cara-cara di atas. Tambahan lain yang juga sangat penting adalah biasakan anda berdua olahraga teratur, istirahat yang cukup dan kelola stress anda, semoga bermanfaat untuk keharmonisan rumah tangga anda.