5 Cara Mengatasi Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan

5 Cara Mengatasi Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan. Sebagai mana sudah saya sampaikan pada tulisan saya yang lain, penyebab suami istri belum memiliki anak bisa berasal dari pihak suami, yaitu sperma suami yang mandul atau Infertil. Berikut ini 5 Cara Mengatasi Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan dengan cara memperbaiki kualitas dan jumlah sperma yang di hasilkan. Diharapkan penjelasan sederhana ini dapat membatu masalah anda.

1. Olahraga Teratur

http://hajarjahanamagen.com/5-cara-mengatasi-kelainan-sperma-penyebab-kemandulan/

 

 

 

 

 

 

 

 

Sudah sering anda dengar, olahraga baik bagi kesehatan, itu benar. Olahraga rutin dan teratur juga bagus untuk memperbanyak jumlah sperma dan meningkatkan gerakkan sperma. Ini terjadi karena olahraga mampu membantu meningkatkan produksi hormon Testosteron. Gerakkan tubuh yang aktif juga mampu menghindarkan anda dari penyakit diabetes, dimana panyakit tersebut bisa membuat penderitanya tidak dapat melakukan penetrasi karena gagal ereksi. Contoh olahraga yang baik dilakukan adalah renang dan lari.

2. Jaga Berat Badan Ideal

http://hajarjahanamagen.com/5-cara-mengatasi-kelainan-sperma-penyebab-kemandulan/

 

 

 

 

 

 

Kelebihan berat badan atau obesitas juga memperbesar resiko infertilitas atau kemandulan. Penyebabnya adalah lemak dalam darah anda dapat mengganggu produksi Hormon testosteron dimana hormon tersebut membantu terbentuknya produksi sperma.

Baca Rekomendasi :

4 Jenis Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan

Paket Madu Penyubur Kandungan

Obat Pembesar Penis Vimax

3. Hindari : Merokok dan Konsumsi Alkohol

http://hajarjahanamagen.com/5-cara-mengatasi-kelainan-sperma-penyebab-kemandulan/

 

 

 

 

 

 

5 Cara Mengatasi Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan selanjutnya adalah Hindari rokok dan Alkohol. Zat-zat kimia yang terdapat dalam rokok dan alkohol dapat merusak sel sperma atau spermatozoa. Bentuk dan gerakakannya juga jadi lambat sehingga susah membuahi sel telur. Jika spermatozoa tersebut sanggup membuahi sel telur, karena kualitasnya kurang baik, anak yang dilahirkan juga kurang berkualitas dibandingkan dengan anak dari sperma yang sehat.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

http://hajarjahanamagen.com/5-cara-mengatasi-kelainan-sperma-penyebab-kemandulan/

 

 

 

 

 

 

 

Kurangi konsumsi junk food atau makanan yang rendah kadar gizinya rendah dan ganti dengan makanan yang mengandung protein, seng dan asam folat. Protein bisa di dapat dari tauge, kacang-kacangan, telur dan daging. Mineral seng bisa anda dapatkan dari buah-buahan dan makanan laut. Sedangkan Asam Folat banyak terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan yang asam seperti lemon dan jeruk.

5. Istirahat Malam Yang Cukup dan Kelola Stress

http://hajarjahanamagen.com/5-cara-mengatasi-kelainan-sperma-penyebab-kemandulan/

 

 

 

 

 

 

 

Sel-sel di tubuh kita tumbuh dan berganti pada saat kita tidur. Istirahat malam yang cukup 7 sampai 8 jam dapat membantu sel-sel tersebut beregenerasi dengan baik termasuk yang berada dalam organ vital. Yang kedua Stress. Masalah ini dapat juga mengganggu pembentukan sel-sel sperma. Juga stress dapat menghilangkan gairah seorang suami melakukan hubungan intim, itu artinya hilang peluang untuk mempunyai anak.

Terima kasih sudah membaca artikel 5 Cara Mengatasi Kelainan Sperma Penyebab Kemandulan. Ini cara sederhana, mudah dan murah
tapi jika di praktekkan Insya Allah dapat membantu anda memiliki buah hati, semoga bermanfaat.